bodyART

Sonntag , 2018-08-12 , 11:00 - 12:00

bodyART® ist ein ganzheitliches Körpertraining und basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin. Die kraftvollen Yang- und ausgleichenden Yin-Übungen sowie die Kombination der Atmung als weiteren Schwerpunkt zeichnen das bodyART®-Training aus. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings.


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