Joggeli Fitness

März Update

TSCHÜSS ZERTIFIKAT & MASKE 🥳

Am 17.02.2022 war es endlich so weit: Durch den Bundesratsentscheid durften wir die Türen wieder für alle öffnen und endlich wieder richtig tief durchatmen während dem Training. Denn: Die Masken- und Zertifikatspflicht wurde aufgehoben. Trotz den langersehnten Lockerungen sind wir weiterhin bestrebt das Optimum an Hygiene zu gewährleisten. Zudem akzeptieren wir all jene die weiterhin eine Maske tragen möchten.

UPDATES IM GROUP FITNESS🗓️

Unser Group Fitness Plan erhält per 01.03.2022 folgende Anpassungen:

  • Neues "Body Total Workout" jeweils Dienstag und Donnerstag ab 9.30 Uhr
  • Neues "Mobi + Flex" Programm jeweils Donnerstags ab 8.30 Uhr
  • Zusätzliches "Power Toning" jeweils Dienstags ab 12.15 Uhr
  • Zusätzliches "Rücken Fit" jeweils Dienstags ab 14.15 Uhr

Zum Fitness Plan (neu: grün markiert)

Kursbeschreibungen

ERNÄHRUNGSBERATUNG🍕

Ein gesunder Körper, Vitalität und eine strahlende Haut sind keine Glückssache, sondern beginnen mit einer ausgewogenen, gesunden Ernährungsweise. Doch ohne professionelle Hilfe ist es gar nicht so leicht, Essgewohnheiten umzustellen. Mach einen Termin bei unserer Ernährungsberaterin Bettina ab, falls dich eines der folgenden Themen interessiert:

  • Gewicht verlieren/ Übergewicht/ Adipositas
  • Gewichtskontrolle/ Gewichtszunahme
  • Nahrungsmittelunverträglichkeiten/ Intoleranzen
  • DNA Test
  • Fachberaterin Hormone und Ernährung/ Sporternährung

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